Let's experience
National Parks
of Japan
体験しよう、日本の国立公園
Let's experience National Parks of Japan
- 最新のツアー・講座情報：
- 2025.07.21-22 富士槍屋久島登山部 槍ヶ岳登頂の為のトレーニング
- 2025.07.26-27 【登山学校実技講座】テント泊で行く！日本百名山 焼岳（１泊２日）
- 2025.07.26-27 【おとな女子登山部】百名山 乗鞍岳で星空観察とご来光登山を楽しむ♪（女性限定講座）
- 2025.08.02-03 【おとな女子登山部】苗場山登頂と山小屋に泊まって高層湿原を楽しむ♪（女性限定講座）
- 2025.08.04-06 【登山学校実技講座】国際山岳ガイド 山下ガイド同行 西穂～奥穂縦走（ジャンダルム）3日間
- 2025.08.18-20 【登山学校実技講座】国際山岳ガイド 山下ガイド同行 西穂～奥穂縦走（ジャンダルム）3日間
- 2025.08.24-25 【登山学校実技講座】日本百名山 花の百名山 白山(2,702ｍ）を楽しむ1泊2日
- 2025.09.06-07 【登山学校実技講座】テント泊で行く！日本百名山 仙丈ヶ岳（１泊２日）
- 2025.06.21 【好日山荘登山学校×島田ガイド事務所】富士槍屋久島登山部 槍ヶ岳登頂の為のトレーニング
- Park No.14
- 妙高戸隠連山国立公園
- みょうこうとがくしれんざんこくりつこうえん
- 新潟県、長野県
火山・非火山の結集地
大地の営みとそれに寄り添う人々の暮らし・信仰が紡ぐ風景
- 2015年に指定された国立公園で、新潟県と長野県の県境に位置し、糸魚川市・妙高市・長野市・小谷村・信濃町・飯綱町と2県6市町村にまたがっています。面積は小さいながらも個性的な山容の山々が密集し、山麓に点在する高原や、野尻湖などの湖沼が一体となった独特の景観が大きな魅力です。火山性連峰やカルデラ、非火山性の孤峰、連峰など山の成り立ちは様々で各々の地域で山岳信仰も盛んです。妙高山や高妻山など日本百名山にも数えられる名峰を有し、飯縄山など初心者が楽しめる山から急峻な戸隠連峰など上級者も楽しめる山まであり、登山のフィールドとして高い人気を誇ります。また、麓の高原では夏季は自然探勝、冬季はスキー、地殻運動によって遥か昔にできた温泉が沢山あり、一年を通して人々が訪れています。また本国立公園は豪雪地域でもあり、厳しくもすばらしい自然の営みと、そこから恵みを受けた独自の文化や山岳信仰等が相まって、独特の風景が作られてきました。
- Learn more
- 妙高戸隠連山国立公園を詳しく知る
- 妙高山は二重式火山（標識的な複式火山）になっており、特徴的な山容が雄大に広がります。北信五岳の一つであり、その中では最高峰。焼山からは今も時折噴煙があがります。【画像：冬の妙高山】
- 糸魚川ジオパークは、新潟県の最西端にあり、フォッサマグナの西側の断層「糸魚川－静岡構造線（糸静線）」が通るなど、日本列島の形成を示す貴重な地質や特徴的な地形を見ることが出来ます。【画像：糸魚川と日本海】
- 戸隠連峰（とがくしれんぽう）は、新潟県と長野県に跨る山域で、戸隠表山と戸隠裏山からなります。戸隠山の山頂からは貝類の化石などが発見されています。これは戸隠連峰が海底火山の隆起・侵食により形成されたためで、険しく美しい非常に独特な景観を見せてくれます。【画像：冬の鏡池と戸隠連峰】
- 黒姫山の大きな山崩れで渓谷がせき止められ、現在の野尻湖ができました。非常に複雑な湖岸はその形と美しさゆえ、芙蓉湖とも呼ばれています。ほかにもナウマンゾウの化石が発掘されて有名です。【画像：夕暮れの野尻湖】
- 火打山周辺には高山帯で見られるハイマツ群落のほか、冬の季節風や多雪の影響でミヤマハンノキなどの低木林やタテヤマアザミ、ミョウコウトリカブトなどの草原、遅くまで雪が残る雪田にはアオノツガザクラやウサギギクなどを見ることができます。また、火打山と妙高山の間には黒沢池、高谷池、天狗の庭と呼ばれる高層湿原があり、ワタスゲやハクサンコザクラなどが見られます。【画像：ハクサンコザクラ】
- 天狗がこの地で飛び跳ねて遊んだという言い伝えが名前の由来となっている、吾妻八景の一つ、天狗の庭。【画像：ワタスゲ咲く天狗の庭】
- 大小様々な地塘が湿原植生や紅葉と組み合わさり、四季折々に美しい景観を作り出しています。【画像：高谷池の紅葉】
- 5月初旬まで雪が残る豪雪地帯であるため、湿原が発達しており、リュウキンカやミズバショウをはじめとした多様な湿性植物を観察することができます。【画像：リュウキンカと飯縄山】
- 乙見湖休憩舎（笹ヶ峰ダム手前）から歩いて約１時間、夢見平遊歩道の途中にある夢見平湿原。 例年５月中旬から下旬、三田原山を背後にミズバショウが群生し、夢を見ているかのように美しい風景です。
- 夢見平や雨飾・黒姫地域には天然のブナ林が多く現存しており、豊かな生物相を育んでいます。日本海側を代表する植物として、ユキツバキ、シラネアオイ、タニウツギなどが広く分布し、ミョウコウトリカブトやトガクシソウ（トガクシショウマ）などの固有種も自生します。【画像：夢見平のブナの巨】
- 火打山周辺に生息しているライチョウは日本最北端の個体群です。この個体群の生息域は標高が低いため気候変動の影響を受けやすく、個体数も少ないので絶滅が危惧されています。【画像：ライチョウ】
- 戸隠高原と妙高高原は国内有数の野鳥の宝庫で、キビタキ、オオルリなど、渡り鳥、留鳥を含め、年間100種以上の鳥類が観察できます。笹ヶ峰などの標高1,000ｍを超える冷涼な高原ではギンボシヒョウモンやアサギマダラなどの蝶がよく見られます。点在する湖沼にはモリアオガエル、クロサンショウウオなどの両生類も生息しており、多様な野生動物を身近に観察することができます。【画像：キビタキ】
- オオルリは日本へは夏鳥として渡来・繁殖し、低山帯から亜高山帯にかけての山地や丘陵に生息し、とくに渓流沿いの森林で多く見られます。姿も囀りも美しく、日本三鳴鳥のひとつに数えられています。【画像：オオルリ】
- 戸隠山や飯縄山は修験道の山として栄えた山岳信仰の盛んな地域です。戸隠の中社・宝光社地区の宿坊群は、平成29年2月に国の「重要伝統的建造物群保存地区」に指定されました。【画像：奥社参道の杉並木】
- 妙高山の麓には、7つの温泉、5つの泉質、3つの湯色が楽しめる多様な温泉があり、全国的に見てもバラエティに富んだ温泉郷です。武田信玄の家臣が発見したとされる小谷温泉は、450年以上の歴史をもつ湯治場として有名です。燕温泉は最も高標高（約1,100ｍ）にあり、乳白色の温泉が特徴で、河原の湯など野天風呂も人気があります。
- 妙高山、黒姫山、戸隠山、飯縄山、斑尾山（公園区域外）は総称して北信五岳と呼ばれ、古くから親しまれてきました。これらの山々はそれぞれが成り立ちも山態も異なり、様々な角度から楽しめる山岳です。【画像：野尻湖と一目五山の風景】
- 雨飾山は日本百名山の一つで、頂上からは日本海、北アルプスが望めます。麓には紅葉の名所の鎌池もあります。下山後は温泉で疲れを癒やしましょう。【画像：雨飾山登山道 荒菅沢の紅葉】
- 焼山は新潟県西部の糸魚川市と妙高市にまたがる標高2,400ｍのフォッサマグナ地帯最北端の活火山で、今も水蒸気を上げています。妙高山、火打山、焼山を総称して頸城(くびき)三山と呼ばれています。【画像：焼山の溶岩ドーム】
- 火打山は新潟県糸魚川市と妙高市にまたがる標高2,462ｍの山で日本百名山の一つです。標高2,100ｍ付近の高谷池には広大な高層湿原が広がり、ワタスゲや紅葉など四季折々の景観が見られます。また、日本最北のライチョウ生息地です。【画像：高谷池の紅葉（火打山）】
- 鏡池は戸隠連峰が一望できる池で、水面にその山並みが映る様は圧巻です。春の残雪、紅葉の景色は必見。【画像：鏡池の紅葉】
- 戸隠神社は奥社、九頭龍社、中社、火之御子社、宝光社の五社の総称です。天の岩戸伝説の神々と戸隠の土地神を祀っています。
- 戸隠高原周辺ではそばの栽培が盛んで、戸隠連峰を背景に広がる蕎麦畑は、長野市戸隠地区の代表的な風景です。
- 笹ヶ峰は、豊かな自然林の他に、牧場やダムなど人との繋がりや歴史もうかがえます。これらを巡る自然歩道も充実しており、キャンプ・トレッキングなどを楽しめます。
- 苗名滝は新潟県妙高市と長野県信濃町の境に位置する、日本の滝100選に選ばれている滝です。柱状節理の岩壁から水しぶきを上げて落ち込むさまは迫力満点で、雪解け水が流れ込む春は、水量も増し、いっそう見応えがあります。
- いもり池は池の平温泉にある周囲500mほどの池で、妙高山の展望が素晴らしく、一年を通して自然観察・風景鑑賞を楽しめます。春のミズバショウは特に有名です。
- 飯縄山は長野県北部の長野市・信濃町・飯綱町にまたがる標高1,917ｍの山で、北信五岳の一つです。古くから山岳信仰の対象となっており、現在は初心者にも登山を楽しめる山として親しまれています。
- 野尻湖では、釣りやSUP、ウォータースポーツなどの利用が盛んです。
- この地域は日本有数の豪雪地帯であり、妙高高原や赤倉温泉、戸隠、黒姫高原、飯綱高原など多くのスキー場があり、冬になると多くのスキー客が訪れます。
- Special Tour
- 日本全国の国立公園を歩く
講座•ツアー
- Recommended Items
- 日本全国の国立公園を楽しむ
おすすめアイテム
![クリーブ40 / Feather White cleave 40 501207 リュック ユニセックス [25SS] 【手ぬぐいプレゼント】 【会員様限定 特別ポイント】](http://img.gsmall.jp/res/up/kojitusanso/shp/0601a1/501207-0140/1.jpg)
![【クリアランス】 インセクト バリヤー チェックシャツ ロングスリーブ / FERN IB CHECK SHIRT LS M MIV03194 シャツ メンズ [25SS]【20%OFF】](http://img.gsmall.jp/res/up/kojitusanso/shp/3201a1/MIV03194-N9412/1.jpg)
![スダレハット / Sand sudare hat 200181 ハット ユニセックス [25SS] 【会員様限定 特別ポイント】](http://img.gsmall.jp/res/up/kojitusanso/shp/0601a1/200181-0620/1.jpg)
![【クリアランス】 システマバケットハット / INDIGO Systema Bucket Hat UHG208 ハット ユニセックス [25SS]](http://img.gsmall.jp/res/up/kojitusanso/shp/1109a1/MTSS25UHG208-C079/1.jpg)
